Aura Vita Natur

Reconstrua a sua saúde com nutrição suave e sustentável

Oferecemos orientação premium em dieta e bem-estar que respeita o seu corpo, o seu tempo e o seu estilo de vida – para resultados que pode manter, e não apenas perseguir.

Dietas Contato
100% Abordagem natural
3 Pilares: alimentação · corpo · mente
24/7 Acompanhamento online
Healthy meal

Equilibrado. Natural. Sustentável.

Programas personalizados focados em hábitos de longo prazo, não em restrições de curto prazo.

Dietas Recomendadas

Criamos dietas simples, realistas e sustentáveis — sem regras extremas. O nosso objetivo é ajudar você a comer melhor, sentir-se mais leve e criar hábitos duradouros.

  • Planos Personalizados: Adaptamos cada dieta ao seu estilo de vida, preferências e objetivos.
  • Nutrição Equilibrada: Alimentos naturais, porções inteligentes e refeições que apoiam energia e metabolismo.
  • Ingredientes de Qualidade: Priorizamos alimentos naturais e minimamente processados para melhores resultados.
  • Orientação Clara: Você sempre sabe o que comer, quanto e por que funciona.
  • Ajustes Semanais: Conforme seu corpo muda, atualizamos seu plano para garantir progresso contínuo.
  • Apoio Holístico: Também ajudamos com sono, estresse e movimento — pilares do sucesso a longo prazo.

Com a Aura Vita Natur, você não segue apenas uma dieta — você aprende a nutrir seu corpo para a vida toda.

Programas e acompanhamento

Escolha o nível de estrutura e apoio que melhor se ajusta à sua vida – desde planos guiados até acompanhamento completamente personalizado.

Aura Start – Plano de base

Um plano inicial claro e estruturado para redefinir os seus hábitos, equilibrar as refeições e compreender os fundamentos da perda de peso sem extremos.

Aura Keto Reset – 21 dias

Um reset keto inteligente (dKeto) de 21 dias, com faixas flexíveis de carboidratos, menus detalhados e dicas práticas pensadas para a vida real.

Aura Premium – Coaching 1:1

Acompanhamento individual com check-ins, ajustes e suporte direto. Ideal para quem deseja responsabilidade, feedback rápido e uma estratégia totalmente personalizada.

Abordagens de dieta recomendadas com que trabalhamos

Como especialistas em nutrição, não acreditamos numa única “dieta perfeita” para todas as pessoas. Escolhemos a abordagem certa de acordo com a sua saúde, preferências, rotina e estilo de vida. Os principais modelos com que trabalhamos incluem:

  • Keto inteligente / dKeto: menos carboidratos com foco na qualidade, flexibilidade e sustentabilidade.
  • Mediterrânica: alimentos minimamente processados, azeite, vegetais, peixe e fibras naturais com forte base científica.
  • Estilo paleo: menos ultraprocessados, mais proteínas naturais, vegetais e gorduras saudáveis.
  • Baseada em plantas: mais vegetais, leguminosas e alimentos integrais, ricos em fibras e micronutrientes.
  • Jejum intermitente: janelas estruturadas de alimentação que podem apoiar a queima de gordura e a saúde metabólica.
  • Plano híbrido / flexível: uma combinação personalizada adaptada ao seu trabalho, família, objetivos e cultura.

A perda de peso sustentável é sempre mais do que o nome de uma dieta — envolve sono, gestão do stress, movimento e hábitos duradouros. Se não souber qual abordagem escolher, nós ajudamos.

Pedir o seu plano personalizado

Token utilitário dKETO – Em breve

Estamos a preparar o dKETO, o nosso token utilitário que vai desbloquear descontos exclusivos nos programas Aura, recompensas de fidelidade e ofertas especiais com parceiros. Se quiser acesso antecipado e notícias do lançamento, entre em contacto connosco e mencione “dKETO” para entrar na lista de espera.

dKeto