Aura Vita Natur

Stärke deine Gesundheit mit sanfter, nachhaltiger Ernährung

Wir bieten hochwertiges Ernährungs- und Gesundheitscoaching, das deinen Körper, deine Zeit und deinen Lebensstil respektiert – für Ergebnisse, die bleiben, statt nur hinterherzulaufen.

Ernährung Kontakt

100% Natürlicher Ansatz

3 Säulen: Ernährung · Körper · Geist

24/7 Online-Begleitung

Ausgewogen. Natürlich. Nachhaltig.

Personalisierte Programme mit Fokus auf langfristige Gewohnheiten statt kurzfristige Einschränkungen.

Empfohlene Ernährungspläne

Wir entwickeln Ernährungspläne, die einfach, realistisch und nachhaltig sind — ohne extreme Regeln. Unser Ziel ist es, dir zu helfen, besser zu essen, dich leichter zu fühlen und langfristige Gewohnheiten aufzubauen.

Personalisierte Pläne: Wir passen jede Ernährung an deinen Alltag, deine Vorlieben und deine Ziele an.
Ausgewogene Ernährung: Natürliche Lebensmittel, clevere Portionen und Mahlzeiten, die Energie und Stoffwechsel unterstützen.
Hochwertige Zutaten: Wir setzen auf naturbelassene, minimal verarbeitete Lebensmittel für bessere Ergebnisse.
Klare Anleitung: Du weißt immer, was du essen sollst, wie viel und warum es wirkt.
Wöchentliche Anpassungen: Wenn sich dein Körper verändert, optimieren wir deinen Plan für kontinuierlichen Fortschritt.
Ganzheitliche Unterstützung: Wir unterstützen dich auch bei Schlaf, Stress und Bewegung — den Grundlagen langfristigen Erfolgs.

Mit Aura Vita Natur folgst du nicht nur einer Diät — du lernst deinen Körper fürs Leben zu nähren.

Programme & Coaching

Wähle das Maß an Struktur und Unterstützung, das zu deinem Alltag passt – von geführten Plänen bis hin zu vollständig individuellem Coaching.

Aura Start – Basisplan

Ein klar strukturierter Einstiegsplan, um deine Gewohnheiten zu resetten, Mahlzeiten zu balancieren und die Grundlagen gesunder, nicht-extremer Gewichtsabnahme zu verstehen.

Aura Keto Reset – 21 Tage

Ein geführter 21-tägiger Smart-Keto-Reset (dKeto) mit flexiblen Kohlenhydratbereichen, detaillierten Menüs und praxisnahen Tipps für den echten Alltag.

Aura Premium – 1:1 Coaching

Individuelles Coaching mit regelmäßigen Check-ins, Anpassungen und direkter Unterstützung. Ideal, wenn du Verantwortung, schnelles Feedback und eine maßgeschneiderte Strategie möchtest.

Empfohlene Ernährungsansätze, mit denen wir arbeiten

Als Ernährungsspezialisten empfehlen wir keine einzige „perfekte Diät“ für alle. Wir wählen den Ansatz entsprechend deiner Gesundheit, deinen Vorlieben, deinem Alltag und deinem Lebensstil. Die wichtigsten Ansätze, mit denen wir arbeiten, sind:

Smart Keto / dKeto: weniger Kohlenhydrate mit Fokus auf Qualität, Flexibilität und langfristige Umsetzbarkeit.
Mediterran: unverarbeitete Lebensmittel, Olivenöl, Gemüse, Fisch und natürliche Ballaststoffe mit starker wissenschaftlicher Grundlage.
Paleo-inspiriert: weniger stark verarbeitete Produkte, mehr natürliche Proteine, Gemüse und gesunde Fette.
Pflanzenbasiert: mehr pflanzliche Lebensmittel, Hülsenfrüchte und Vollwertkost, reich an Ballaststoffen und Mikronährstoffen.
Intervallfasten: strukturierte Essensfenster zur Unterstützung von Fettabbau und Stoffwechselgesundheit.
Hybrider / flexibler Plan: eine Kombination, angepasst an Arbeit, Familie, Ziele und kulturelle Vorlieben.

Nachhaltige Gewichtsabnahme ist mehr als ein Diätname — sie umfasst Schlaf, Stressmanagement, Bewegung und stabile Gewohnheiten. Wenn du dir unsicher bist, welcher Ansatz passt, helfen wir dir gerne weiter.

Persönlichen Plan anfragen

dKETO Utility-Token – Demnächst

Wir bereiten dKETO vor, unseren Utility-Token für exklusive Rabatte auf Aura-Programme, Treue-Rewards und besondere Partnerangebote. Wenn du Frühzugang und Launch-News erhalten möchtest, kontaktiere uns und erwähne „dKETO“, um auf die Warteliste zu kommen.

dKeto